Gesundheitszentrum Holsterhausen - Deine Gesundheit ist unsere Motivation

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Herzsport

Was ist Herzsport?

Herzsport ist ein speziell entwickeltes Bewegungstraining, das auf die Bedürfnisse von Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen zugeschnitten ist. In unserem Gesundheitszentrum in Essen bieten wir diese Maßnahme mit erfahrenen und kompetenten Trainern an, die über umfangreiche Kenntnisse im Bereich der Herzgesundheit verfügen.

Die Leistungen des Herzsports umfassen sanfte Ausdauer- und Kräftigungsübungen, die individuell an die Belastbarkeit und gesundheitlichen Voraussetzungen der Teilnehmer angepasst werden. Durch die gezielte Schulung und Überwachung wird sichergestellt, dass das Training sicher und effektiv ist. Unter ärztlicher Aufsicht fördern wir die körperliche Leistungsfähigkeit, steigern die Gesundheit und reduzieren das Risiko weiterer Erkrankungen.
Das Herzsport-Training verbessert nicht nur die Kondition, sondern auch die Durchblutung und stärkt das gesamte Herz-Kreislauf-System. In der Gruppe wird der soziale Austausch gefördert, was die Motivation und den Spaß am Training erhöht.

Ziel des Herzsports ist es, den Teilnehmern zu helfen, ein aktives und gesundes Leben zu führen, indem sie ihre körperliche Fitness steigern und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. Herzsport ist eine wichtige Ergänzung zur medizinischen Behandlung und wird von den Krankenkassen unterstützt, um sicherzustellen, dass möglichst viele Menschen von dieser wertvollen Therapieform profitieren können.

Insgesamt verfolgen wir einen ganzheitlichen Ansatz, der sowohl körperliche als auch psychische Aspekte der Rehabilitation berücksichtigt, um die Lebensqualität unserer Teilnehmer nachhaltig zu steigern.

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Entdecke unsere weiteren Angebote

Riedstraße 16, 89597 Munderkingen

Orthopädischer Rehasport

Funktionale Gymnastik, Koordination- und Kräftigungsübungen in der Gruppe zur Verbesserung von Gelenk- und Haltungsschäden.
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Herzsport

Funktionale Gymnastik, Koordinations- und Kräftigungsübungen in der Gruppe. Zusätzlich gezieltes Ausdauertraining an unterschiedlichen Ergometern (Laufband, Fahrrad, etc.).
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T-Rena

Reha-Nachsorge Maßnahme im Anschluss an einen stationären Klinik Aufenthalt. Vollumfängliches Trainingsprogramm mit und ohne Geräte.
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Der Ablauf von Rehasport, Herzsport oder
einer T-RENA-Maßnahme in kurzen Schritten:

Riedstraße 16, 89597 Munderkingen

01

Ärztliche Verordnung und Terminvereinbarung

Die Verordnung zum Rehasport wird durch den behandelnden Arzt ausgestellt, während T-RENA in der Regel direkt von den Rehakliniken bescheinigt wird. Diese Verordnung dient als Grundlage für die Teilnahme an den Programmen und wird in der Regel von den Krankenkassen übernommen. Mit der Verordnung kannst Du einen Termin in unserem Gesundheitszentrum in Essen vereinbaren.
02

Erstgespräch und Aufklärung

Im Rahmen des Erstgesprächs wird der aktuelle Gesundheitszustand umfassend besprochen. Hierbei geht es darum, mögliche Einschränkungen, Vorerkrankungen und spezielle Bedürfnisse zu ermitteln. Unsere erfahrenen Trainer und Therapeuten nehmen sich Zeit, um alle Fragen zu klären und den Ablauf des Rehasports oder der T-RENA-Maßnahme im Detail zu erläutern. Gemeinsam mit Dir definieren wir klare Ziele für die Therapie, die sowohl kurz- als auch langfristig orientiert sind.
03

Durchführung der Maßnahme und Verlaufskontrolle

Die Durchführung der Maßnahme erfolgt durch regelmäßige Teilnahme an Gruppentrainings unter der Anleitung eines qualifizierten Übungsleiters oder Therapeuten. Die Gruppenatmosphäre fördert nicht nur den sozialen Austausch, sondern motiviert auch, aktiv an der eigenen Gesundheit zu arbeiten. Während der Einheiten kommen verschiedene Übungen zum Einsatz, die gezielt auf die Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination abzielen. Hierbei werden die Fortschritte der Teilnehmer regelmäßig überwacht, um sicherzustellen, dass die angestrebten Ziele erreicht werden. Wenn nötig, werden zusätzliche Maßnahmen angeboten, wie z.B. Präventionskurse.
04

Abschluss und Nachsorge

Nach Abschluss der verordneten Einheiten kann eine Verlängerung der Maßnahme sinnvoll sein oder ein anderes Angebot empfohlen werden. Dies wird in einem persönlichen Gespräch besprochen. Außerdem erhältst Du Tipps und Empfehlungen zur eigenständigen Fortführung der Übungen und zur Integration der gelernten Inhalte in Deinen Alltag, um die erreichten Ziele nachhaltig zu sichern und Deine Gesundheit langfristig zu fördern.

Zusätzliche Leistungen in unserem Gesundheitszentrum

Riedstraße 16, 89597 Munderkingen

Dein Rehasport & T-Rena

Orthopädischer Rehasport, Herzsport und Reha-Nachsorge.
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Dein Gerätetraining

Technogym Kraftzirkel und Ausdauergeräte.
Funktionelles Training, Mobilitäts- und Koordinationstraining, Freihantelbereich
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Deine Gruppenkurse

Gruppensportangebote mit Fokus Fitness, Gesundheit oder Entspannung
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Deine Präventionsangebote

Nach § 20 SGB V zertifizierte Angebote mit Kostenübernahme der gesetzlichen Krankenkassen.
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Deine Kinderangebote

Förderung grundlegender Bewegungskompetenzen für Kinder.
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Leistungen bei:

ärztlicher Verordnung

  • Krankengymnastik (KG)
  • Manuelle Therapie (MT)
  • Krankengymnastik am Gerät (KGG)
  • Krankengymnastik bei neurologischen Erkrankungen (KG-ZNS)
  • Manuelle Lymphdrainage (MLD)
  • Klassische Massagetherapie (KMT)
  • Wärme- und Kälteanwendungen, Elektrotherapie

Direktzugang

  • Therapie (ohne ärztliche Verordnung) über den physiotherapeutischen sektoralen Heilpraktiker
  • Durchführung einer ausführliche Untersuchung mit anschließender Besprechung ihres Befund, um gemeinsam mögliche und individuelle Lösungsansätze zu finden
  • Bei einer unklaren Befundlage werden wir Sie hierüber informieren und ggf. an einen Facharzt weiterleiten.
  • Nach aktueller Gesetzgebung ist der ermöglichte Direktzugang in jedem Fall eine Selbstzahlerleistung

Terminhinweise

Bei bestehenden Terminen

  • Bei einem Ersttermin bitte 15 Minuten früher erscheinen
  • bitte mitbringen: Großes Handtuch, bequeme Kleidung, ggf. kurze Hose und, falls vorhanden Arztberichte, Medikamentenliste o.Ä.
  • Terminabsagen: bitte 24 h vorher mitteilen
  • Es kann zu Wartezeiten kommen

Bei Terminanfragen

Aktuell kann es zu Wartezeiten bis zu 4 Wochen kommen, aufgrund der hohen Anfrage.
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Bei Terminanfragen, bitte folgende Daten mitteilen:
  • Kontaktdaten
  • Angaben auf der ärztlichen Verordnung nennen
  • "Datum" der Rezeptausstellung"
  • Heilmittel nach Maßnahme des Kataloges" (z.B. KG, MT, KMT, etc.)
  • ggf. bevorzugte Zeiten

Oder teste uns über deine Krankenkasse!

Über die gesetzliche Krankenkasse kannst du uns 8 Wochen lang testen. Die GKV muss sich nach § 20 SGB V an der Kostenübernahme für zwei Präventionskurse pro Jahr beteiligen. Unser Kurse wurden zuvor für diese Präventionsangebote zertifiziert.

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Gesundheitszentrum Holsterhausen
c/o Tvg. Holsterhausen 1893 e.V.
Keplerstr. 93, 45147 Essen

Montag - Freitag:
08:00 - 21:00

Samstag - Sonntag:
10:00 - 16:00

Kontakt

Gesundheitszentrum Holsterhausen
c/o Tvg. Holsterhausen 1893 e.V.
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Keplerstr. 93
45147 Essen
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Tel.: 0201 / 8745046
E-Mail: info@geho.org

Öffnungszeiten

Montag - Freitag
08:00 - 21:00
Samstag - Sonntag
10:00 - 16:00

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Wählen Sie Ihre Zielgruppe und starten Sie unseren Test. Unsere Trainer erstellen basierend auf Ihren Angaben ein maßgeschneidertes Trainingskonzept, das perfekt auf Ihre aktuelle Situation und Ziele abgestimmt ist. Wir freuen uns darauf, Sie kennenzulernen!

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Unsere Trainingskonzepte für die Young Generation sind der Kickstart für eine lebenslange Fitness- und Gesundheitsreise.

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