Riedstraße 16, 89597 Munderkingen
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Unsere Trainingskonzepte hilft gezielt bei der Fettverbrennung und Gewichtsreduktion, besonders in Problemzonen wie Bauch, Oberschenkeln und Gesäß.
Unsere Trainingskonzepte bietet eine sichere und intensive Muskelbelastung, die konventionelles Krafttraining schwer erreicht. Dies führt zu effektivem Muskelaufbau und Kräftigung.
Mit unseren Trainingskonzepten zu einer besseren Haltung und nachhaltiger Schmerzprävention.
Unser Trainings- und Beautykonzepte helfen dir gezielt, deine Figur zu straffen, und begleitet dich zu mehr Energie und einem besseren Lebensgefühl.
Über die gesetzliche Krankenkasse kannst du uns 8 Wochen lang testen. Die GKV muss sich nach § 20 SGB V an der Kostenübernahme für zwei Präventionskurse pro Jahr beteiligen. Unser Kurse wurden zuvor für diese Präventionsangebote zertifiziert.
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Durch unser gut geschultes Personal und unser ästhetisches Auge für Design bieten wir Ihnen ein einzigartiges Trainingserlebnis! Wir unterstützen Sie bei Ihren Trainingszielen, egal ob Sie abnehmen, fitter werden oder Muskeln aufbauen möchten. Lernen Sie uns jetzt kennen und sichern Sie sich Ihren Termin. Klicken Sie dafür auf "Termin buchen":
Körperliche Fitness ist für uns die entscheidende Basis für Gesundheit, hohe Leistungsfähigkeit, Wohlbefinden und Selbstbewusstsein in Beruf und Alltag.Wir möchten Sie zu mehr Bewegung motivieren und Sie auf Ihrem Weg zum Ziel bestmöglich begleiten, unterstützen und Ihre Lebensqualität steigern. Sie sollen jeden Moment ihres Lebens genießen können.Wir bieten moderne, maßgeschneiderte und zeitsparende Trainingslösungen für unsere Mitglieder und machen Gesundheitssport und gesunde Ernährung zu einem Teil ihres Lebens.
Lassen Sie sich von unserem qualifizierten Team sowie unseren Trainingsangeboten überzeugen und genießen Sie schöne Stunden im Lahnpark Vital in Lollar.
Kann ich ein Probetraining machen?
Natürlich, wir laden Dich herzlich ein, unser Studio in Essen bei einem unverbindlichen Probetraining kennenzulernen! Es ist die perfekte Gelegenheit, unsere modernen Geräte, vielseitigen Angebote und die motivierende Atmosphäre selbst zu erleben.
Egal, ob Du an unseren Gruppenkursen, dem Gerätetraining oder anderen Programmen interessiert bist – bei uns in Essen findest Du genau das Richtige, um Deine Fitnessziele zu erreichen. Während des Probetrainings stehen Dir unsere Trainer*innen unterstützend zur Seite, beantworten Deine Fragen und helfen Dir, den besten Einstieg zu finden. Komm vorbei und überzeuge Dich selbst – wir freuen uns darauf, Dich in Essen willkommen zu heißen und gemeinsam an Deinem Wohlbefinden zu arbeiten!
Was bietet ihr an Leistungen im Studio an?
Unser Studio in Essen bietet Dir ein umfangreiches Angebot an Leistungen, die perfekt auf Deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind. Du findest bei uns eine große Auswahl an modernen Fitness-Geräten, die Dir helfen, Deine Kraft und Ausdauer gezielt zu verbessern. Darüber hinaus stehen Dir ein großzügiger Cardio- und Ausdauerbereich sowie innovative Möglichkeiten für Functional Training zur Verfügung, damit Dein Training abwechslungsreich und effektiv bleibt.
Auch für Deine Gesundheit ist gesorgt: Unsere Rehasport-Angebote in Essen unterstützen Dich bei der Wiederherstellung und Verbesserung Deiner Beweglichkeit und Belastbarkeit nach Verletzungen oder Krankheiten. Zusätzlich bieten wir nach § 20 SGB V zertifizierte und von Krankenkassen geförderte Kurse an, die sich ideal zur Prävention und Gesundheitsförderung eignen.
All das erlebst Du in einer persönlichen und einladenden Atmosphäre hier in Essen, in der Trainer*innen individuell auf Dich eingehen und Dich motivieren. Wir begleiten Dich bei jedem Schritt und helfen Dir, Deine Ziele zu erreichen – egal, ob Du Deine Fitness steigern, Dich entspannen oder einfach aktiv bleiben möchtest. Dein Wohlbefinden steht bei uns an erster Stelle!
Wie oft sollte ich die Woche trainieren?
Um Deine Fitness effektiv zu verbessern und gleichzeitig Deinen Körper gesund zu halten, ist es ideal, zweimal pro Woche zu trainieren. Diese Frequenz bietet den perfekten Ausgleich zwischen Belastung und Regeneration, damit Dein Körper von den Trainingseinheiten optimal profitieren kann.
In unserem Studio in Essen stehen Dir erfahrene Trainer*innen mit Rat und Tat zur Seite. Sie erstellen für Dich einen individuellen Trainingsplan, der speziell auf Deine persönlichen Ziele, Bedürfnisse und Deinen Fitnesslevel abgestimmt ist. Ob Du Muskeln aufbauen, Deine Ausdauer steigern oder einfach etwas für Dein allgemeines Wohlbefinden tun möchtest – wir kümmern uns darum, dass Du den besten Weg für Dich findest.
Regelmäßiges Training stärkt nicht nur Deinen Körper, sondern hat auch zahlreiche positive Effekte auf Deine mentale Gesundheit. Es hilft, Stress abzubauen, die Stimmung zu heben und Dein Energielevel zu steigern. Mit einem maßgeschneiderten Trainingsplan und der Unterstützung unserer Trainer*innen in Essen erreichst Du Deine Ziele kontinuierlich und mit Freude an der Bewegung. Dein Erfolg ist unser Ziel!
© 2024 Gesundheitszentrum Holsterhausen c/o Tvg. Holsterhausen 1893 e.V.
Unsere Trainingskonzepte für die Young Generation sind der Kickstart für eine lebenslange Fitness- und Gesundheitsreise.
Unsere Trainingskonzepte ab 30 Jahre sind der Kickstart für eine lebenslange Fitness- und Gesundheitsreise.
Unsere Trainingskonzepte ab 50 Jahre sind dein Schlüssel zu anhaltender Vitalität und Fitness im Alltag.
Unsere Abnehmprogramme helfen Ihnen, gezielt und nachhaltig Ihr Wunschgewicht zu erreichen.
