TVG Holsterhausen Functional Training Trainingsmethode
Unsere Trainings­methode
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vor dem training

Diagnostik ist ein zentraler Part unserer Arbeit um deinem Leistungsstand gerecht zu werden und Verletzungsrisiken zu minimieren. Durch unsere Körperanalyse und sportmotorische Screenings können wir optimal auf deine individuellen Bedürfnisse eingehen.

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Professionelles training

Unser funktionales Training zeichnet sich durch kompetente, persönliche Betreuung in jeder Trainingseinheit und ein effektives Trainingskonzept aus. Sie haben die Wahl zwischen Training in der Kleingruppe (maximal 8 Personen pro Einheit) und Personal Training. Darüber hinaus berät und unterstützt Sie unser interdisziplinäres Team auch gerne persönlich, sei es zur Leistungsoptimierung oder zur allgemeinen Gesundheitsprävention.

TVG Holsterhausen Functional Training Movement Training

Movement Training

Vielfältiges, alltagsrelevantes und angeleitetes Functional Training (max. 8 Personen)

Verbesserung der Bewegungsqualität und Erweiterung des Bewegungsrepertoires

Verbesserung der Kraft, Ausdauer, Mobilität und Agilität

Optimierung der Leistungsfähigkeit im Alltag

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TVG Holsterhausen Functional Training Personal Training

Personal Training

Optimierung der Gesundheit, Fitness und Leistungsfähigkeit

Zielgerichtetes, persönliches und individuelles Training

Functional Training für Einzelpersonen & Paare

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TVG Holsterhausen Functional Training Sport Therapie

Sport therapie

Individueller sporttherapeutischer Trainingsplan

Bei Schmerzen oder nach Verletzungen

Zeitlich flexible Nutzung anstelle oder zusätzlich zum Kleingruppentraining

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TVG Holsterhausen Functional Training Gesundheitsstudio

Gesundheits­studio

Individueller Trainingsplan

Persönliche Schwachstellen beseitigen

Individuelle Ziele erarbeiten

Persönliche & kompetente Betreuung

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kostenloses probetraining

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TVG Holsterhausen Probetraining Functional Training